這次去旅行住了這間上海交大博學樓賓館 - 上海真的太棒了~~
旅行前還好有先做一下功課~比較了一下這附近幾家旅店,
最後選擇了這間上海交大博學樓賓館 - 上海真是沒選錯~服務好又親切
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景點民宿
商品訊息功能
商品訊息描述
主要設施
- 67 間客房
- 客房餐點服務
- 會議室
鄰近景點
- 位於浦西
- 法租界 (1.9 公里)
- 靜安寺 (3.4 公里)
- 新天地 (4.4 公里)
- 美羅城 (0.5 公里)
- 港匯廣場 (0.5 公里)
商品訊息特點國內外親子旅遊
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現今社會生活步調緊湊，工作壓力大，熬夜應酬，生活作息不正常，三餐飲食不規律，累積的身心靈各方面因素及生活壓力，無法自我調適，導致自律神經失調，造成大腸蠕動不正常，因而產生大腸激躁症。
大腸激躁症(Irritable Bowel Syndrome, IBS)亦可稱腸躁症或腸躁症候群，就是「腸道」的肌肉與神經過度敏感，一受到刺激就容易反應過度，出現腸道功能性障礙的症狀，如反覆便祕或腹瀉，或兩者混合型，且常合併腸道蠕動異常、肚子絞痛痙攣，嚴重時會有胸痛、噁心、想吐的現象，隨時要跑廁所。
引發腸躁症的因素有很多，像是食物耐受性不良、大腸蠕動功能失調或是神經知覺過度敏感及腸道感染，而過度使用抗生素造成腸內菌叢改變亦會造成腸躁症。
大腸激躁症的預防與治療，可從以下各方面開始著手：
一、飲食習慣：
(1)維持規律的進食時間：固定時間進食，讓腸子規律的發揮功能；避免暴飲暴食，最好少量多餐。
(2)攝取高纖維質食物：蔬果豐富的纖維質，可以幫助排便，減緩水瀉。
(3)喝足夠的水分：多喝水可幫助排便順利。
(4)避免酒、咖啡、茶等含咖啡因及牛奶或乳製品，以減少腹瀉型大腸激躁症的症狀。
二、規律運動：有效選擇一些運動也可以促進排便正常。每週至少運動三次，每次至少三十分鐘，規律運動可以增加代謝及心肺功能，更可提升免疫力，紓解生活壓力。
三、壓力調適：焦慮和心理壓力容易引起腸道問題，如胃痛、消化不良、腸蠕動太快等，適時調整壓力，可降低大腸激躁症的發生。規律運動、泡溫水澡、改善壓力環境、充訂房網足睡眠，亦可尋求心理諮詢與情感支持。
四、藥物治療：在藥物的使用上，包括抗痙攣藥物、抗憂鬱劑、止瀉藥、止痛藥等及纖維質補充。預訂民宿
五、使用益生菌療法(如龍根菌、比菲德氏菌等)：可改善腸道菌叢及修護腸道功能。世界醫學研究報告，益生菌對於大腸激躁症的整體改善是十分明顯的，也是目前市場上最有效且最少副作用的產品。
對於症狀較輕微的患者，可依靠推薦自身的情緒管理控制，或改善飲食、生活型態得到症狀緩解，但症狀較嚴重者則需尋求專業醫師治療。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
（中央社記者韓婷婷台北16日電）大樹醫藥總經理鄭明龍今表示，將持續積極拓展版圖，去年拓增23家店，今年預估將再增33家，今年全台門市總目標是100家，5年內目標是200家，擴大經濟效益。
大樹去年3月甫掛牌上櫃，營運目標達陣，營收年成長3成，獲利成長超過10%。
鄭明龍表示，大樹去年底總店數為67家，今年在傳統藥局、全家合作複合店持續展店外，更將重新進入家樂福成立店中店，年底挑戰100家目標，今年隨著新店成長效顯現，整體營運表現可望延續去年力道。
除了拓展實體店面，大樹也導入雲端藥歷等創新服務，並與跨境電商龍頭阿里巴巴戰略合作，入駐天貓國際成為台灣唯一藥局通路代表，跨足電商服務領域。
鄭明龍表示，大樹藥局將採多樣化業務型態，除處方籤用藥外，一般健康照護、銀髮族、美妝、生活用品等產品也逐漸打入社區藥局，強化社區經營能力。1060216
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